• For deg som ønsker hjelp til å redusere sukkerinntaket
   

• For deg som vil leve litt sunnere
   

• For deg som ønsker mer energi og bedre helse
   

• For deg som vil gå ned i vekt 
   

• For deg som trenger mer kunnskap om ulike matvarers påvirkning på kropp og helse
   

• For deg som vurderer hovedkurset Enkle steg til mer energi, men trenger en myk start

​Kan du kjenne deg igjen i noe av dette?
 

• Romsterer du ofte kjøkkenskapene på jakt etter noe søtt?
   

• Blir du ofte irritert eller i dårlig humør når det har gått for lang tid mellom måltider?
   

• Spiser du sukker en eller flere ganger om dagen?
   

• Spiser du godteri i smug?

• Spiser du godteri for å belønne deg selv?
   

• Spiser du noe søtt når du trenger trøst?
   

• Spiser du godteri etter at du egentlig er mett?
   

• Får du dårlig samvittighet fordi du ikke klarer å stoppe før godteskåla/-posen er tom?