top of page

Slik lager du chiagrøt


Chagrøt er et godt alternativ til deg som vil kutte ut brødmaten eller havregrøten til frokost eller lunch.


Chiagrøt lages av chiafrø, og må stå kaldt i kjøleskapet til dagen etter. Men hvis du gjør som meg og lager en stor porsjon, har du nydelig chiagrøt klar i kjøleskapet hver dag.


Chiagrøten varer en uke i kjøleskap!


Til et medium stort norgesglass

(7 porsjoner):


7 ss chiafrø

3,5 dl mandelmelk

5 dl naturell eller gresk yoghurt

3 ss tagatesse eller sukrin


Rør alt sammen og sett i kjøleskap til dagen etter. Spis med bær, frukt, hjemmelaget nøtteblanding eller annet valgfritt tilbehør.


#chiagrøt #livsstilsendring #kosthold #helse