Slik finner du motivasjonen!


Syns du det er vanskelig å spise sunt?

Trenger du hjelp til å finne motivasjonen du trenger for å komme i gang?


Da bør du se videoen nederst!


Det er ganske vanlig å kjenne på at et sunt kosthold er vanskelig å få til. Mange syns det kan være helt uoverkommelig å endre på livsstilen. Kanskje fordi du er for glad i å kose deg? Eller fordi du ikke orker fordi du er for sliten?


Finn motivasjonen

Noe av det viktigste jeg gjør som kostholdsveileder er å motivere. Og ikke minst gjøre det enkelt. For det kan faktisk være veldig enkelt å legge om på kostholdet. Men først må du bestemme deg for at du ønsker en endring, og hvorfor du ønsker å lykkes.


1 - Finn ditt hvorfor. Finn ut hvorfor du ønsker endring.


2 - Få på plass tankesettet


Hvordan du tenker vil nemlig ha innvirkning på om du lykkes. Mange som kommer til meg tenker nemlig:


- Dette er ikke noe jeg kan få til. Alle andre, men ikke meg

- Jeg har prøvd før, og fikk det ikke til

- Jeg er for glad i å kose meg

- Stakkars meg

- Dette blir for mye

- Jeg vet ikke hvor jeg skal starte

- Det virker sikkert ikke på meg


Men hvorfor skal ikke du lykkes, når jeg gjorde det? Jeg var langt nede, og kjente også på alt dette.


- Så hvorfor ikke du?

- Hvorfor ikke nå?

- Når jeg kunne, så kan du!


Se for deg at du allerede har lykkes. Da er det enda lettere å nå målet. Og ta med deg mine beste tips:


- Kos deg mer, ikke mindre, med sunn mat

- Gjør det så enkelt som mulig for deg selv

- Ta en og en ting om gangen

- Litt er bedre enn ingenting

- Start med å ta valget

- Søk hjelp



Det er ganske vanlig å kjenne på at det er vanskelig å endre på kostholdsvaner man har hatt hele livet. Mange syns det kan være en helt uoverkommelig tanke.


Men hvorfor ikke du? Hvorfor ikke nå?


Når jeg klarte det - så klarer du!


Finn ditt hvorfor, og ta valget i dag!


Les også: Enkle steg til mer energi