Ønsker du deg mer energi og overskudd i hverdagen, men mangler motivasjon?
Da er du ikke alene!
9 av 10 nordmenn ønsker å spise sunnere, men mangler motivasjon, viser en undersøkelse som Opinion har gjort for Helsedirektoratet.
Er du en av de 9?
Da bør du se denne:
Tankesettet ditt er kanskje det aller viktigste når det kommer til livsstilsendring!
Ikke fokuser på det du ikke skal spise! Fokuser på alt det gode som du kan spise med god samvittighet! Alt du kan fråtse i!
Det er så mye lettere å spise sunt hvis du fokuserer på alt det fantastiske du kan spise - og kose deg med. Jeg lærer deg at sunt kosthold handler om å kose seg med god mat som gir kroppen næringsstoffer, og som gjør kroppen din godt.
Du kan spise kake hver dag om du vil!
Du kan spise kaker og dessert hver eneste dag om du vil, bare du spiser riktig. Dette er noe av det jeg viser deg i onlinekurset Enkle steg til mer energi! Der er det en hel modul som bare inneholder kaker og desserter som du kan nyte med god samvittighet!
#kostholdsveiledning #kosthold #helse #livsstilsendring #mat #motivasjon