Hvordan kan en kostholdsveileder og helsecoach hjelpe deg?
En kostholdsveileder har en helhetlig tilnærming til helse, og skaffer seg et bilde av både kosthold og livsstil, i tillegg til fysisk og psykisk helse. Alt henger sammen, og det er viktig å få hele bildet for å gjøre de riktige endringene og finne underliggende årsaker.
En helsecoach motiverer og legger til rette for at du skal bli ekspert på egen helse. For å gjøre endringer på kosthold og livsstil trenger du både kunnskap om hva du bør gjøre og hvordan du bør gjøre det. I tillegg trenger du noen som heier deg fram, og gir deg de motivasjonsteknikkene du trenger for å fullføre.
IF KOSTHOLD
IF kosthold drives av kostholdsveileder og helsecoach Ingrid Forbregd. Hun brenner for å hjelpe andre få mer energi og bedre helse gjennom et sunnere kosthold.
Ingrid har lang erfaring fra media- og kommunikasjonsbransjen, og er i tillegg utdannet kostholdsveileder og helsecoach ved Tunsberg Medisinske skole.
Ingrid har verdifull erfaring etter at hun selv endret på kostholdet. Hun vet hvor vanskelig det kan være i starten, og hva som må til for å lykkes!
Hun er gründer, helsecoach og kostholdsveileder, og tilbyr onlinekurs, foredrag og ulike blodprøver og tester.
EN KOSTHOLDSVEILEDER OG HELSECOACH KAN HJELPE DEG MED Å:
-
Øke energinivå og motivasjon
-
Gå ned i vekt
-
Lære stressmestringsteknikker
-
Prioritere egen helse
-
Spise sunnere
-
Bli sprekere
-
Forbedre relationer
-
Balansere jobb og privatliv
-
Bli mer positivt innstilt
-
Håndtere overveldelse og stress
-
Få fokuset over på eget beste
Start i dag!
- 50% RABATT
Sukkerfri på 2 uker
249krMer energi uten sukker!Gyldig i 6 måneder- Onlinekurs med tilgang i 6 mnd
- Oppskriftshefte
- Motivasjonsteknikker og tips på epost i 2 uker
- For deg som ønsker å leve litt sunnere
- For deg som vil gå ned i vekt
- For deg som trenger å balansere blodsukkeret
- For deg som trenger mer energi eller bedre helse
Online kurs
1 900krEnkle steg til mer energiGyldig i ett år- For deg som ønsker mer energi og varig vektnedgang!
- Kurset gir deg kostholdsendring steg for steg
- Motivasjonsteknikker som hjelper deg å lykkes
- Lær hvordan du kan finne underliggende årsak til ubalanser
- Lær om mat som stabiliser blodsukkeret og demper betennelser
- Enkle oppskrifter med mat som er enkel og rask og lage
- Smarte løsninger for å unngå å skeie ut
- Dessert og kos hver dag - uten søtsug
- Enkle oppskrifter som passer til hele familien
- Vi fokuserer på hva du KAN spise, ikke hva du ikke kan spise
- Innarbeidelse av gode vaner som gir varig livsstilsendring
- Tilgang til kurset i 12 mnd
- Tilgang til lukket facebookgruppe
- NYHET: Tilgang til kurs i fermentering
Kurs i fermentering
399krGyldig i 3 måneder- Fermentering - helt enkelt!
- Lær hva fermentering er
- Lær om tarmfloraens viktige oppgaver
- Lekk tarm og matintoleranser
- Hvordan fermentere? Lær både teori og praksis
- Fermentert blomkål og brokkoli
- Fermenter kombucha
- Oppskriftshefte med fermenterte favoritter