Tegn på overgangsalder
Overgangsalder er at du har brukt opp de eggene du var født med. Da synker østrogenproduksjonen ganske drastisk og raskt, og det kan gi...
top of page
Søk
Hva er din kryptonitt?
Supermann har sin kryptonitt. Har din indre superhelt noe å frykte? Du har kanskje sett TV-reklamer hvor antistoffene i kroppen...
Alt du trenger å vite om D-vitamin
Føler du deg sliten og slapp? Da kan det være lurt å ta en blodprøve for å finne ut hvor mye D-vitamin du har i kroppen. D-vitamin er et...
5 enkle tips for et sunnere kosthold
Har du lyst til å spise litt sunnere for å få mer energi og overskudd i hverdagen? Sunn mat er utrolig viktig for både energinivå og...
Slik lykkes du med å endre kostholdet
Lurer du på hvordan noen klarer å endre kostholdet sitt tilsynelatende uten problemer? Mens andre prøver og feiler, og prøver og feiler,...
Hvilken type er du?
Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men mange kan nok kjenne seg igjen i dette: De tenker de burde gjøre ting: De tenker de burde slutte...
Sjokolade som medisin
Visste du at sjokolade har mange helsebringende effekter? Forskerne finner stadig flere grunner til å nyte mørk, deilig sjokolade. I rå...
Demp overgangsalderen med riktig kosthold
Etterhvert som åra går og tyngdekraften får alt til å synke og sige, blir også ordet "overgangsalder" svært aktuelt. Og det kan føles...
Drikker du nok vann?
Vi består av 50 til 75 % vann! Vannet har mange viktige oppgaver i kroppen som å regulere kroppstemperaturen, smøre leddene, bidra til...
Søvnproblemer? Slik kan du få tilbake nattesøvnen!
Søvnmangel er en viktig underliggende årsak eller forverrende faktor for ulike helseproblemer. Dessverre er søvnmangel også svært vanlig...
Denne maten kan gi betennelse
Er du plaget med betennelser i kroppen? Da bør du ta en kikk på maten du spiser. Mange matvarer kan trigge betennelsesreaksjoner hos...
Disse symptomene kan indikere en matintoleranse
Matintoleranser kan gi mange diffuse symptomer som man ofte ikke setter i sammenheng med maten man spiser. Alt fra smerter eller hevelser...
Skjønnheten kommer innenfra
Bestemor pleide å si dette. At skjønnhet kommer innenfra. Hun mente selvfølgelig at ved å være et flott menneske så blir man et flott...
Slik renser du kroppen helt naturlig
Visste du at du kan rense kroppen innenfra - helt naturlig? Du trenger ingen dyre produkter eller detox-juicer som det florerer av på...
Dette "skulle jeg ønske jeg visste" da jeg måtte legge om kostholdet
Synes du det er vanskelig å endre på kostholdet ditt? Jeg husker det føltes helt uoverkommelig! Det var så mye jeg måtte slutte å spise!...
Disse 10 matvarene gjør deg glad!
Visste du at noen matvarer faktisk kan gjøre deg glad? De har evnen til å både piffe opp humøret og gjøre deg lettere til sinns. Årsaken...
Noen får til alt de vil! Hvorfor er det slik?
Hvorfor er det sånn at noen mennesker alltid ser ut til å lykkes? Med alt de gjør? Mens andre mennesker bare lar drømmer være drømmer?...
Kostholdets utvikling
Det er et paradoks at vi i dag har ubegrenset tilgang til mat, samtidig som vi sulter på innsiden i mangel på næringsstoffer. Antall...
En tankevekker
Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men jeg har alltid hatt en oppfatning av at jeg ikke har trengt å ta noe kosttilskudd. Jeg får vel i...
bottom of page