Ønsker du deg mer energi?

 

Da bør du sjekke ut dette online-kurset i fermentering!

​

Fermentering er en gammel konserveringsmetode som heldigvis er hentet fram i lyset igjen.

 

Fermentert mat er nemlig en supersunn måte å styrke immunforsvaret, bedre fordøyelsen og få mer energi på.

​

Fermentert mat inneholder melkesyrebakterier som har en probiotisk effekt på mikrobiota, dvs det reparerer en tarmflora i ubalanse. Samtidig øker melkesyrebakteriene opptaket av næringsstoffer i maten.

​

I dette kurset lærer du hvordan du fermenterer - helt enkelt.

​

• Mikrobiota - hvorfor balanse i tarmflora er viktig for helsa

• Lekk tarm og matintoleranser

• Hvordan komme i balanse

• Hvordan fermentere?

• Fermentert blomkål og brokkoli

• Kombucha

• Fermentert ingefær

• Fermentert ketchup

• Hva kan fermenteres? Oppskrifter.

​