

Enkle steg til mer energi
Kostholdsveileder og helsecoach
Ingrid Forbregd
ifkosthold.no
ANBEFALINGER
"Jeg har mer energi, mindre smerter og har gått ned 15 kg! Kurset anbefales veldig! Det er strukturert, forståelig og motiverende. Ingrid har vært der selv, pusher akkurat passe mye for meg, og forklarer alltid hvorfor. I tillegg er "mitt hvorfor" ekstremt viktig, spesielt når min egen motivasjon og troen på meg selv svikter."
GUNN HEIDI
"Jeg er veldig fornøyd med kurset. Det er fint bygget opp på en lettfattelig måte. Ingrid er svært kunnskapsrik og deler masse også i den lukkede facebookgruppa. Flott med livesendinger der hver uke hvor temaene like gjerne er psykisk helse som kostråd fordi alt henger sammen. Ingrid er også veldig flink til å heie og følge opp kursdeltakerne sine. Jeg har fått en bedre fordøyelse, mindre migrene og gått ned i vekt. Anbefales virkelig!"
VIGDIS
ONLINEKURS:
Mer energi uten sukker
Onlinekurs - Sukkerfri på 2 uker!
Tilgang i 6 mnd
-
For deg som trenger mer energi
-
For deg som vil gå ned i vekt eller ønsker å spise sunnere
-
For deg som synes det er vanskelig å tenke deg et liv uten sukker
-
For deg som opplever søtsug mellom måltider
-
For deg som kan bli irritert og dårlig humør hvis det går litt for lang tid mellom måltider
-
For deg som spiser mer godteri enn du kanskje vil innrømme
-
For deg som går på en "godtesmell" litt for ofte
-
For deg som bruker sukker som trøst eller for å dempe angst
-
For deg som ikke klarer å slutte å spise godteri etter at du egentlig er mett
-
For deg som vet at sukker er usunt, men som ikke klarer å la være
Enkle steg til mer energi
Onlinekurs - 1 års tilgang
-
For deg som ønsker mer energi og varig vektnedgang!
-
Kurset gir deg kostholdsendring steg for steg
-
Motivasjonsteknikker som hjelper deg å lykkes
-
Lær hvordan du kan finne underliggende årsak til ubalanser
-
Lær om mat som stabiliser blodsukkeret og demper betennelser
-
Enkle oppskrifter med mat som er enkel og rask og lage
-
Smarte løsninger for å unngå å skeie ut
-
Dessert og kos hver dag - uten søtsug
-
Enkle oppskrifter som passer til hele familien
-
Vi fokuserer på hva du KAN spise, ikke hva du ikke kan spise
-
Innarbeidelse av gode vaner som gir varig livsstilsendring
-
NYHET: Tilgang til kurs i fermentering
Les mer
Kurs i fermentering
Onlinekurs - Tilgang i 3 mnd
-
Fermentering - helt enkelt!
-
Lær hva fermentering er
-
Lær om tarmfloraens viktige oppgaver
-
Lekk tarm og matintoleranser
-
Hvordan fermentere? Lær både teori og praksis
-
Fermentert blomkål og brokkoli
-
Fermenter kombucha
-
Oppskriftshefte med fermenterte favoritter